不育症饮食要注意的事项

不育症饮食要注意的事项

1、男性不育要吃鱼类:鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

2、男性不育要多吃蛋类:这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食。蛋类食物每天1~2只。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替使用,可多食鸡蛋。

3、男性不育要吃狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

4、男性不育要吃食荤腥:如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分,特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品,滋养血肉有情之躯。

5、男性不育要吃泥鳅:泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。

6、男性不育要吃当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。

7、男性不育要吃蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

男性不孕不育的预防方法

1、避免射线照射和电磁辐射

长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

2、勿吸毒

男子吸毒,可使血中睾丸酮水平下降,生殖能力削弱,射精无能,从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%,嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

3、戒烟限酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

4、生育期的男性不随意滥用药物

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂。

5、性生活要节制

如果房事过频、纵欲过度,既可能导致阳痿,也会使每次射精所含精子量变少。

声明:本站所有文章(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 928433321@qq.com
健康百科

男人胸大可能是病 须早治

2022-11-27 18:11:13

健康百科

健康常识 前列腺对精液的影响

2022-11-27 18:11:15