治疗旧伤存在哪些误区

治疗旧伤存在哪些误区

入秋以后,早晨锻炼的人更加多了,老年人为了强身健体、延年益寿也加入到晨练健身的行列。但是,身上有陈年旧疾,比如:肩周炎、腰肌劳损、风湿等疾病的老年人则不适宜强度较大的运动模式。

陈年旧伤易反复,疼痛物质是元凶

很多老年人都会有一些因为常年劳累,或是风寒侵袭等原因带来的关节疼痛,比如风湿及类风湿痛、肩周炎、腰肌劳损等等。这些长年累月造成的疼痛被称为陈旧性伤痛,具有疼痛多年、易反复发作的特点。之所以会出现频繁复发,是因为疼痛发生时,会产生一种疼痛物质,在我们身体中留下疼痛的记忆。而如果没有及时治疗,或者只单纯止痛,止痛后疼痛物质还留在我们身体当中,当遇到一些如运动过量、风寒等外界刺激时,就会反复发作。日积月累,就会使老年人的疼痛越发的敏感和强烈。

治疗陈旧性疼痛,止痛更要消痛

专家指出,治疗陈旧性伤痛疼痛,止痛远远不够,需深入治疗。很多老年人只有在疼痛发作时,才开始使用止痛的外用药物来缓解疼痛,却发现不是药效越来越不明显,就是一旦停药依旧会疼痛继续。这是因为,这些单一的止痛药物并不能深入消除疼痛物质,只能暂时缓解痛感。因此正确的用药原则,是选用具有明确镇痛机制、能消除疼痛物质的药物,尤其是在说明书中明确标有陈旧性伤痛适应症的外用贴剂。

专家也表示,陈旧性伤痛的深入治疗,切忌“有痛才治,不痛不治”,按疗程用药尤为重要,有些老年人误以为外用药疗程长、效果不明显,用不用差不多,其实并非如此。

风湿性关节炎的一般护理

1、洗脸水要用温水。晚上洗脚,热水应能浸至踩关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血液流畅。

2、居住的房屋应向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,常常洗晒。不要在风口处睡卧。

3、风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。

4、汗出较多者,要用干毛巾擦干,衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒,避免受凉受湿;夜间出现盗汗者,可用五倍子粉加水调匀,在睡前敷于肚脐;大便秘结者,应多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。

5、保持良好的精神状态,正确对待疾病,不可焦虑急躁,情绪低落,也不能不在乎。要善于自制,努力学习,积极工作,愉快生活。保持心胸宽广。

6、注意气候变化,天气剧变寒冷时,及时添加衣服。注意保暖,预防感冒。

7、坚持锻炼身体,增强体质,提高自己的抗病能力。

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